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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Wenigstens etwas weniger... Hoffentlich Wasser. Das nervt langsam echt. Heute ist noch mal Fressgelage bei meinen Eltern und dann werde ich den Süßkramkonsum hoffentlich wieder in geregelte Bahnen bekommen...🙈. Habt einen tollen Tag und startet gut ins Wochenende☀️🤗.
1. Tag ✅ Spagattraining: noch ca. 30 cm bis zum Boden 😅. Muss beim nächsten Mal wirklich mal messen🤣
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 68,13g | Carbs: 207,98g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Almoço: K-Classic Mini-Berliner, Storck Knoppers, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Aldi Puddingstreusel, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Banane. Jantar: Youcook Indisches Chicken Tikka . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Lionora 😊 immer schön langsam mit dem weiter runter kommen, nicht, dass du dir was zerrst!
28 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen ☕🍀,
na, dann bin ich ja Mal auf deine Fortschritte gespannt. Und immer schön aufwärmen vorher 😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
28 fev 20 por membro: keblu
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Histórico de Peso de Lionora1984
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