Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 69,82g | Carbs: 129,41g.
Almoço: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 握壽司, 爭鮮 味噌湯. Jantar: 全家 藥燉排骨, 煎餃, Costco 無骨雞腿排, 炸排骨, 萵苣, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 油飯, 地瓜, 煎雞蛋. Lanches/Outros: 葡萄, 芭樂, 蘋果. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
肌力訓練 - 1 hora, 室外跑步 - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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