Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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104,1 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2974 kcal
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Gord: 113,95g | Prot: 189,61g | Carbs: 286,70g.
Café da Manhã: 味造雲外 香椿醬, 荷包蛋, Farman’s 酸甜黃瓜醬 Sweet Relish, Costco 半熟迷你麵包. Almoço: 西瓜, 蝦丸, 大白菜, 火腿片（瘦肉）, 素雞, 雪菜, 荷蘭豆, 牡蠣, 炒雞蛋（整個）, 煎雞蛋, 豆皮, 豆腐, 熱乾麵. Jantar: 蝦丸, 西瓜, 荷蘭豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紫菜蛋花湯, 火腿片（瘦肉）, Costco 泰式打拋豬肉, 雜糧飯, 魚, 鱻活一號 旗魚黑輪. Lanches/Outros: 全家 拿鐵咖啡, 光泉 低糖鮮豆漿, 八寳粥, 豆花, 鱻活一號 旗魚黑輪. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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