Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 71,36g | Prot: 47,33g | Carbs: 81,31g.
Café da Manhã: Plum. Almoço: Ceker Ayam, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Sesame Oil . Jantar: White Rice, KFC Fried Chicken Breast. Lanches/Outros: Avocado. mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamiyuwono
|