Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 32,21g | Prot: 44,08g | Carbs: 142,73g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Ovo Frito, Ovo Mexido, Ameixas, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Sopa de Repolho, Sopa de Repolho. Lanches/Outros: Jaca, Jaca, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Musculação e circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Bicicleta Spinning - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 13,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bolsonario
|