|
Что-то я как-то схуднула... поднимать ккал, кажется, надо
|
42,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 65,57g | Prot: 102,76g | Carbs: 208,89g.
Café da Manhã: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Молоко 1%, Яйцо, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, ITLV Оливковое Масло, Аладушкин Мука Предпортовая. Almoço: ВкусВилл Гнезда Фетучини, Чеснок, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Мясо Мидий. Jantar: ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой. Lanches/Outros: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, ВкусВилл Козимель, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Хлеб Лионский, Умалат Рикотта. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|