Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 135,10g | Carbs: 130,67g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Chá da Manhã: Бразильские Орехи, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Lanche da Tarde: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Звени Гора Сыр Фигура, Магазин "Семья" Индейка Вяленая. Jantar: Своя Линия Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Fazer Compras - 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Aspiração - 25 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Cozinhar - 26 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Селена1512
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