Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 210,48g | Carbs: 110,53g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяноблин, Globus Говядина Варено-Копченая. Almoço: Rich Яблочный Сок без Сахара , Шампиньоны Гриль, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Яблоки Гала, Кофе, Апельсин, Мандарины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
|
647 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|