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ich glaube da muss man nicht's mehr zu schreiben 😶
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73,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 89,29g | Prot: 103,27g | Carbs: 160,62g.
Café da Manhã: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Apfel, Clasen Bio Pinienkerne. Almoço: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Weißkohl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Joghurtdressing. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Rosenkohl , Jumbo Erdnüsse. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, McDonald's Cappuccino (Small). mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 20 por membro: LilaZeiten
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27 fev 20 por membro: Tiemar
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😃 Danke! Aber Glück hilft da nicht mehr 😉ich muss echt mein Essen umstellen und die Schokolade eindämmen.
27 fev 20 por membro: LilaZeiten
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