|
утро
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Gord: 85,47g | Prot: 114,23g | Carbs: 197,32g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Тушеные Овощи. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зефир, Марти Сельдь Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Макароны с Тушенкой. Lanches/Outros: Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Груша, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катерина180765
|