Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 30,57g | Prot: 84,49g | Carbs: 33,63g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ameixa Seca. Almoço: Peixe Empanado Frito. Jantar: Canção Filezinho de Frango Empanado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
|
|
1084 kcal
|
Exercício:
Apple Health - 15 horas e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mateustotoli
|