Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 107,63g | Prot: 87,36g | Carbs: 199,31g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, DIA Jamón Cocido, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Entrepinares Queso Semicurado. Almoço: Hacendado Lentejas a la Riojana. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Пару. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Carrefour Discount Galletas Maria, Банан, Fontaneda Galleta Digestive, Сливы, Фундук. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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