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Waage A
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2716 kcal
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Gord: 88,08g | Prot: 167,98g | Carbs: 298,39g.
Café da Manhã: Ei, Naduria Mandelprotein, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Banane. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Milsani Deutsche Markenbutter, OceanSea Regenbogenforellen. Jantar: Aldi Kaisergemüse, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen , Aldi Bio Weiße Bohnen, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
de Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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