Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 50,82g | Prot: 78,57g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Творожная Запеканка, Чурчхела, Сыр Шамбри, Обрезь Лосося, Хлеб Житний Хорс, Тыквенные Семечки, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Lactel Молоко 0,5%, Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Чурчхела, Соленые Огурцы с Укропом, Кокосовый Батончик с Ароматом Пинакалата, Куриная Голень Гриль. Jantar: Чурчхела, Lactel Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Санька2210
|