Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 50,65g | Prot: 71,86g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Mulino Bianco PlumCake, Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso. Almoço: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Jantar: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Penny Market Formaggi Mix, Pomodoro Cuore di Bue, Orogel Melanzane Grigliate, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, la Felinese Bresaola. Lanches/Outros: Aperol Spritz. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|