Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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134,4 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 153,38g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Scrambled Egg , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise. Jantar: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Lanches/Outros: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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