|
2701
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2660 kcal
|
Gord: 74,19g | Prot: 174,88g | Carbs: 302,24g.
Café da Manhã: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Red Tomatoes, Egg White, Egg Yolk, الصافي حليب قليل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Fitness خبز. Almoço: Verda شعيرية, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green Sweet Pepper, Navels Oranges, Carrots, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده. Lanches/Outros: كتكات بوب كورن, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|