Jornal de nidyaananda, 26 fev 20

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66 kg Perdidos até agora: 8,9 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

677 kcal Gord: 22,23g | Prot: 41,79g | Carbs: 83,43g.   Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Semur Daging, Tahu Goreng, Apel, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Otak-Otak. mais...
1622 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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