Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 35,81g | Carbs: 148,30g.
Café da Manhã: Sambel Tumis, Boiled Egg, Crab, Bubur Nasi. Almoço: Vegetable Oil, Sayur Capcai, Daging Malbi, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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