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And back down...amazing what salt can do.
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158,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 68,95g | Prot: 111,26g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Vega Vega One Chocolate Protein Powder. Jantar: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Babybel Original, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Costco Honey & Garlic Sausage. mais...
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4317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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