Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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116,0 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1870 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 84,83g | Carbs: 278,00g.
Café da Manhã: cinnamon, chocolate banana vivanno. Almoço: nestle bottled water, Extra Lean Ground Beef, organics spagetti, hunt's spagetti sauce, spinach, red pepper. Jantar: almond breeze vanilla, GOLEAN Crunch cereal, red pepper crackers, marble cheese, benefiber, Pepsi (12 oz), herb and garlic cream cheese, organic baby carrots. Lanches/Outros: skinny cow 98% fat free mini fudge bars, pc pomegranate and blueberry, almond breeze chocolate, Skippy creamy, 100% whole grain whole wheat bread. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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