Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 44,18g | Carbs: 226,94g.
Café da Manhã: Tere, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Haşhaşlı Çörek, Gözleme. Almoço: Antep Fıstığı, Ceviz, Malatya Pazarı Cranberry, Kuru Kayısı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Jantar: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Kereviz Salatası. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 42kilooluyorum🌝
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