Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 74,26g | Prot: 43,60g | Carbs: 203,21g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Сайры, Салями, Мармелад. Jantar: MacChocolate Горячий Шоколад , Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками , Славица Мороженое Рожок Американец, Буше Бриошь с Яблоком, Корицей и Изюмом . mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitosvinka
|