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Fat % 30.0
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 61,12g | Carbs: 88,27g.
Café da Manhã: Zwagerman Kip Grillworst, Gekookt Ei, Koffie. Almoço: Gebakken Ei, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Rucola Sla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Selleriesalade, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kip Grillworst. Jantar: Baresa Dip 'N Spread, Olijfolie, Jumbo Visburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Lanches/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten, Bananenkokosbrood. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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