Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
134,9 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 36,90g | Prot: 154,63g | Carbs: 156,38g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pineapple . Almoço: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Sweet Potato , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Onions, Beetroot, Tomatoes, NPL Platinum Whey. Lanches/Outros: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|