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Naja, für ein Karnevalswochenende ist es gerade noch gut. Jetzt muss es die Fastenzeit reißen.
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102 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 73,89g | Prot: 53,87g | Carbs: 207,44g.
Café da Manhã: Dulano Landschinken, Roggenmischbrot, Becel Vital, TiP Kondensmilch 4%, Viva Vital Geflügelsalami, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Almoço: Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Waffel. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Kräuterfrischkäse, Milch 1,5%, Waffel. Lanches/Outros: Haselnüsse, Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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