Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 42,83g | Prot: 87,72g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Хурма, Lactel Молоко 0,5%, Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Тыквенные Семечки, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%, Обрезь Лосося, Сыр Шамбри, Хлеб Житний Хорс. Almoço: Зерновой Батончик Аха с Йогуртом и Клубникой, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%, Хлебцы Житние, Гороховый Суп с Копченостями, Кокосовый Батончик с Ароматом Пинакалата. Jantar: Чурчхела, Куриное Филе Вареное, Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas e 7 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Санька2210
|