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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Ich bin heute Vormittag wieder mal nur unterwegs ... und was soll ich sagen ... das Wetter spielt voll mit 🙄 Ich werde jedesmal, wenn ich aus dem Auto steige, nass werden 🥴
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80,4 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 20,04g | Prot: 119,18g | Carbs: 157,98g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Paprika. Almoço: Mars Mars (45g), REWE Beerenmischung Ungezuckert, Body & Fit Eiklar, Myprotein True Whey, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema. Jantar: Zwiebeln, Reinsdorfer Tortensülze, Pellkartoffeln, Beste Ernte Sandwich Gurken, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Gut & Günstig Magerquark. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Phideta 😊 wenigstens bei mir heute kein Regen mehr. Vergiss also den Regenschirm nicht!
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Kein Regenschirm ... ich frag mich sowieso immer, wie Seiltänzer damit Balance halten können, mich bringt ein Schirm in Verbindung mit einem Lufthauch schon aus dem Gleichgewicht ☺️ ... und mit Rollator hab ich auch gar keine Hand dafür frei 🙄 Ich hab bei meinen Jungs aber ein schickes, neongrünes Regencape abgestaubt ... Eigentlich für Radfahrer gedacht, schützt es aber auch wunderbar mich und meinen Rollator 😁 ... nur nicht vor Graupelschauern ... Vor denen bin ich in den Fabriksverkauf der Schokoladenfabrik geflüchtet 😇🤭 ... den ich mit ca. 5 kg Schoki wieder verlassen habe 🤤 ... ist ja bald Ostern 🐣😉 ... Und es trainiert ungemein die Disziplin, wenn man Süßkram-Fasten will und 5 kg Pralinen und Co. rumstehen 🤣😂
25 fev 20 por membro: phideta
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😂😂😂 das macht das Fasten erst so richtig wertvoll!! 🤣
25 fev 20 por membro: leezah79
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Es gibt Regenschirm haltet für rollatoren habe ich mal irgendwo gesehen.
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@leezah: Da hast Du wohl Recht. Wenn ich das durchstehe (und irgendwie sind die Verpackungen nicht dicht ... hier riecht es nach Vanille und Haselnuss - meine Söhne behaupten ja, dass ich mir das einbilde), bin ich um so stolzer auf mich. 😀
26 fev 20 por membro: phideta
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@Neindanke...: Stimmt, die gibt es. Die funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie die an Kinderwagen. Da hab ich mir vor Jahren fast mal ein Auge ausgestochen, weil der Mechanismus zum stufenlosen Einstellen des Winkels mit der Zeit unzuverlässig wird. Nee, also nein danke 😉, ich bleib bei meinem giftgrünen Cape. Mit dem hab ich sogar schon ein 👍 von der Polizei bekommen. 😁
26 fev 20 por membro: phideta
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Also neongrün wäre ja auch genau meine Farbe 👍😉
26 fev 20 por membro: Pinguin1512
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@Pingu: Ich mag ja eher rot, aber meine Jungs mögen grün ... in allen Varianten 🤷 ... Allerdings muss ich sagen, dass ich mich beim Umzug gegen eine rote und für eine hellgrüne Küche entschieden habe und nach fast 3 Jahren immer noch glücklich damit bin. Und da ich derzeit Sachen meiner Jungs auftrage, ist da auch das eine oder andere grüne Stück in meinem Kleiderschrank. Ich dachte ja, das motiviert vielleicht, schnell ein paar Kilos noch zu verlieren, aber das funktioniert nicht so richtig. Wahrscheinlich mag ich tief in mir drin grün doch mehr als ich denke 😉, dann müssten die Klamotten wohl eher pink sein 🥴
26 fev 20 por membro: phideta
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😂😂😂👍 mit pink könntest du mich jagen
26 fev 20 por membro: Pinguin1512
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@pingu: Pink - meine absolute Hassfarbe. Wird nur noch von glitzer- oder neonpink übertroffen 🤢🤮🤭
26 fev 20 por membro: phideta
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Reichen wir uns die Hand, bei mir auch 😂 schön, dass ich nicht die Einzige bin damit
26 fev 20 por membro: Pinguin1512
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