|
Сейчас вес уходит гораздо медленнее, чем первые месяцы, но я не тороплюсь.
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 42,23g | Prot: 57,74g | Carbs: 128,27g.
Café da Manhã: Просто Повидло Яблочное, Bonfesto Рикотта Лайт, Сто Пудов Льняная Мука, Рисовая Мука, Первый Вкус Кефир 2,5%, Яйцо. Almoço: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сельдь Соленая, Оливье с Курицей. Jantar: Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|