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bon ben la journée commence pas très bien pris du poids ...pas évident 😒
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 38,56g | Carbs: 99,91g.
Café da Manhã: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Almoço: Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Gillot Camembert de Normandie au Lait Cru, Carrefour Baguette Rustique, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre. Jantar: Oranges, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Carrefour Baguette Rustique, Noix, Vinaigrette, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Madrange Mousse de Canard au Porto , Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Earl Grey. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Merci..😊 De vos encouragements... Cela devient difficile, dans la mesure où j'ai subi une sleeve en 2015, j'ai perdu 25kg...Je n'ai pas réussi à perdre plus.
Et là je reprends un peu, et encore un peu du coup j'ai repris 3kg. 😕.. Et j'ai beaucoup de mal à retrouver ce poids(80... au moins çà) je n'achète aucun plats préparé, je cuisine tout..
25 fev 20 por membro: Martine270350
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