Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 35,48g | Prot: 153,86g | Carbs: 61,23g.
Café da Manhã: Blueberries , Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Sweetened Almond Milk, Snickers Whey Protein Powder . Almoço: Asda Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Grilled Eggplant, Tesco Lean Turkey Mince, Soft Boiled Egg. Jantar: Asda Lighter Mozzarella, Chicken Breast Meat , Courgette, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Peaches , Tesco Lightly Salted Rice Cake. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya.Petkova
|