Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 70,66g | Prot: 97,93g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Bizcocho, Pascual Leche Entera, Miel. Almoço: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Chorizo Barbacoa , Patata, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Hacendado Leche Entera, Manzana, Lentejas. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Zanahoria, Mandarina, Bacaladitos. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Un cumpleaños, tarta, una comida en el restaurante chino, desayuno fuera con croissant... Muchas tentaciones y poca voluntad... No pasa nada, esta semana, más tranquila, lo haré mejor 😊. Lo bueno es que el cuerpo me pide comer con cabeza otra vez. Siento que lo estoy interiorizado.
24 fev 20 por membro: EstherGR82
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Histórico de Peso de EstherGR82
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