Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 93,14g | Prot: 117,44g | Carbs: 154,34g.
Café da Manhã: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Rokiskio Сыр Литовский, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Куриная Грудка на Гриле, Мясновъ Тортилья Пшеничная. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. Jantar: Черемушки Слоёлочка с Малиной , Гороховая Каша, Куриная Грудка на Гриле, Холодец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Блины на Молоке. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|