Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 92,23g | Prot: 196,43g | Carbs: 193,86g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Kaufland Beerenmischung . Almoço: Hawesta Heringsfilets in Pfeffer-Creme, DM Bio Leinöl Nativ, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale. Jantar: YumYum Shrimp Flavour, Lemar Zwiebelsuppe, Magerquark. Lanches/Outros: Schöller Big Sandwich, Zucker, Salvita Eukalyptus Menthol , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Doppelherz Omega-3, Peak EAA. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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