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😁😁
wünsche allen einen guten Start in die Woche
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 55,04g | Carbs: 145,52g.
Café da Manhã: Früchtetee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Graubrot. Jantar: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Lanches/Outros: Edeka Heidelbeeren, Schokobanane. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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