|
Что-то на этой неделе мой вес встал, ну и ладно. Главное — не сдаваться и идти вперёд! Посмотрим, какие результаты будут на этой неделе
|
62 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 57,50g | Prot: 72,02g | Carbs: 104,42g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Клубника , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Nesquik Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|