Jornal de tiara623, 24 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
73 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 18 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

770 kcal Gord: 21,24g | Prot: 43,02g | Carbs: 108,80g.   Café da Manhã: Guava, Alfamart Buah Naga. Almoço: Fried Floured or Breaded Tuna, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Alfamart Buah Naga. mais...
1778 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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