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Guten Morgen Euch allen :-)
Nach einem Wochenende voller Feiern und einem Wetter , was nicht zum joggen eingelanden hat sehr zufriedenstellend, wenn nochmal 100 g vom Wind ergriffen und weggeflogen sind :-)
Heute bekommen die Kollegen nun den traditinellen Omi-Kuchen... eine feine Eierschecke ohne Boden und die wissen nicht und werden es nicht merken, da ist kein Kristallzucker drin :-) :-) also eher eine Protein-Bombe .... hihi
Startet gut durch
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 106,39g | Carbs: 65,77g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat, Scitec Nutrition Whey Protein, Milbona Skyr Pur. Jantar: Salamio Salami Stixx Pikant . Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies, Thoks Feinste Eierschecke. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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