|
Я вернулась к подсчетам, спустя неделю распущенности в еде и даже без +😀
Питаюсь на 1700kkal😊
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 63,01g | Prot: 79,57g | Carbs: 199,65g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Mission Deli Тортилья, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Юнона Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина Постная. Jantar: Пятерочка Киви, Красные Яблоки, Край Каравай Хлеб Русский. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Апельсин. mais...
|
peso estável
|