Jornal de Eric.Hayen, 24 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
102,4 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1071 kcal Gord: 43,97g | Prot: 41,24g | Carbs: 122,53g.   Café da Manhã: Lidl Pain aux Noix, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, Kraft Philadelphia Nature, St Hubert Oméga 3. Almoço: Daunat Salade Surimi Pâtes Crudités. Jantar: Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Huile d'Olive, Lidl Filet de Merlan, Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte. Lanches/Outros: Galette de Riz, Galette de Riz. mais...
2494 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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