Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 70,11g | Prot: 122,44g | Carbs: 247,81g.
Café da Manhã: Хлеб, Колбаса Докторская, Помидоры, Жареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Европа Донер с Курицей, Европа Донер с Курицей. Jantar: У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем, Помидоры, Макароны с Фаршем. mais...
|
|
1525 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonyavolkova1112
|