Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 73,54g | Prot: 161,53g | Carbs: 224,30g.
Café da Manhã: Сахар, Зеленый Луг Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 15%. Almoço: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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