Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2013
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 42,25g | Carbs: 274,40g.
Café da Manhã: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Almoço: Macaroni, Tomato Sauce, White Rice. Jantar: Oranges. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melfouly78
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