Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2013
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 114,22g | Carbs: 51,91g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Almonds . Almoço: Almonds , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, chicken breast, Beets, Arugula Lettuce. Jantar: Egg White , All Natural French Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, 2% Milk Mozzarella Cheese, Pineapple , Fresh Spinach, Sliced Jalapenos. Lanches/Outros: lean body cookie & cream on the go. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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