|
перед сном
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 121,13g | Carbs: 166,87g.
Café da Manhã: Ударница Мармелад, Greenfield Чай Чёрный, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог 0%. Almoço: Киви, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Jantar: Магнит Сыр Костромской 45%, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Корица, Ананас. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cinderellas83
|