Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 88,80g | Prot: 128,13g | Carbs: 200,12g.
Café da Manhã: Корейская Морковь Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Now Foods DHA-500, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, Сырой Овощ, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Grow Food Люля из Говядины. Jantar: Чурчхела, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|