Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 103,06g | Prot: 112,77g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Черемушки Слоелочка, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Холодец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Jantar: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|