Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1850 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 160,55g | Carbs: 171,94g.
Café da Manhã: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Almoço: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Jantar: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Green String Beans. Lanches/Outros: Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
After an injury, a hospitalization, and a high stress job, I'm finally back on my grind. My goal is to lose 40 pounds. I previously lost 117 pounds between my 25th and 26th birthday. I've since gained a chunk back. My diet has been decent this week- high protein and low carb- capping at 1900 calories. Here we go!
23 fev 20 por membro: irukandji86
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Histórico de Peso de irukandji86
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