Jornal de BeaBlindflug, 23 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
93,4 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 28,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1398 kcal Gord: 41,62g | Prot: 94,63g | Carbs: 152,76g.   Café da Manhã: Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Almoço: Käsekuchen ohne Boden, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TiP Kabeljaufilet, Netto Welsfilet. Jantar: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Karottensuppe. mais...
2265 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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24 fev 20 por membro: kirchgellersen

     
 

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