Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 91,62g | Carbs: 169,52g.
Café da Manhã: Злаковый Батончик Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Оладьи, НАК Брынза Болгарская , Обрезь Лосося, Хлеб Житний Хорс. Almoço: Пластівці Зі Смаком Пряженого Молока, Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Lactel Молоко 0,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриные Оладьи. Jantar: Хурма, Куриное Филе Вареное, Творожная Запеканка с Изюмом, НАК Брынза Болгарская , Квашеная Капуста, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Banho - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Descansar - 10 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Санька2210
|